Datenschutzerklärung

Präambel
Mit den folgenden Hinweisen informiere ich Sie darüber, welche personenbezogenen Daten (nachfolgend „Daten“) beim Besuch meiner Website und bei der Nutzung meiner Angebote verarbeitet werden. Die Datenschutzerklärung gilt für diese Website sowie für die darüber bereitgestellten Funktionen (z. B. Kontaktformular, Journal/Blog, Newsletter-Anmeldung). Die verwendeten Begriffe (z. B. „personenbezogene Daten“, „Verarbeitung“) entsprechen den Definitionen der Datenschutz-Grundverordnung (DSGVO).

  1. Verantwortliche Stelle

Verantwortlich für die Datenverarbeitung auf dieser Website ist:

Aniko Frona
Strategic Health Studio
Havelstr. 25
16348 Wandlitz
Deutschland

E-Mail: hello@anikofrona.com

  1. Allgemeine Hinweise zur Datenverarbeitung und Rechtsgrundlagen

Ich verarbeite personenbezogene Daten nur, soweit dies zur Bereitstellung einer funktionsfähigen Website, zur Beantwortung von Anfragen, zur Durchführung eines Vertrags oder zur Wahrung berechtigter Interessen erforderlich ist und – sofern gesetzlich erforderlich – nur mit Ihrer Einwilligung.

Rechtsgrundlagen nach Art. 6 DSGVO im Überblick:

  • Art. 6 Abs. 1 lit. a DSGVO (Einwilligung):
    Die betroffene Person hat ihre Einwilligung in die Verarbeitung der sie betreffenden personenbezogenen Daten für einen oder mehrere bestimmte Zwecke gegeben.

  • Art. 6 Abs. 1 lit. b DSGVO (Vertrag / vorvertragliche Maßnahmen):
    Die Verarbeitung ist für die Erfüllung eines Vertrags oder zur Durchführung vorvertraglicher Maßnahmen erforderlich.

  • Art. 6 Abs. 1 lit. c DSGVO (rechtliche Verpflichtung):
    Die Verarbeitung ist zur Erfüllung einer rechtlichen Verpflichtung erforderlich.

  • Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO (berechtigtes Interesse):
    Die Verarbeitung ist zur Wahrung meiner berechtigten Interessen erforderlich, sofern nicht Ihre Interessen oder Grundrechte überwiegen.

Zusätzlich gelten die nationalen Datenschutzregelungen in Deutschland (insbesondere das Bundesdatenschutzgesetz – BDSG).

  1. Hosting und Bereitstellung der Website (Squarespace)

Diese Website wird über den Dienstleister Squarespace betrieben.

Dienstanbieter:
Squarespace Ireland Ltd.
Le Pole House, Ship Street Great
Dublin 8, Irland
Website: https://www.squarespace.com
Datenschutzerklärung: https://www.squarespace.com/privacy

Squarespace stellt die technische Infrastruktur für diese Website bereit (Server, Speicherplatz, E-Mail-Funktionen etc.). Beim Aufruf der Website verarbeitet Squarespace insbesondere die folgenden Daten in sogenannten Server-Logfiles:

  • IP-Adresse des aufrufenden Endgeräts

  • Datum und Uhrzeit des Zugriffs

  • Adresse und Name der abgerufenen Seiten/Dateien

  • übertragene Datenmenge

  • Meldung über erfolgreichen Abruf (HTTP-Statuscode)

  • Browsertyp und -version

  • Betriebssystem

  • Referrer-URL (zuvor besuchte Seite)

Diese Verarbeitung ist technisch erforderlich, um die Website stabil und sicher bereitzustellen (z. B. zur Abwehr von Angriffen oder zur Fehleranalyse).

Rechtsgrundlage: Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO (berechtigtes Interesse an einem sicheren und funktionsfähigen Onlineangebot).

Squarespace kann Daten in Drittländer, insbesondere die USA, übermitteln. Dies erfolgt auf Grundlage geeigneter Garantien (z. B. Data Privacy Framework, Standardvertragsklauseln). Details hierzu finden Sie in der Datenschutzerklärung von Squarespace.

  1. Cookies

Diese Website verwendet Cookies und ähnliche Technologien. Cookies sind kleine Textdateien, die auf Ihrem Endgerät gespeichert werden und Informationen enthalten können.

Arten von Cookies:

  • Technisch notwendige Cookies:
    Diese Cookies sind erforderlich, damit die Website korrekt funktioniert (z. B. zur Sitzungsverwaltung, zur Anzeige des Cookie-Banners, zur Sicherheit). Ohne diese Cookies ist eine fehlerfreie Nutzung der Website nicht möglich.
    Rechtsgrundlage: Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO (berechtigtes Interesse).

  • Optionale Cookies (z. B. für Statistik oder Komfort):
    Soweit darüber hinaus Cookies eingesetzt werden, die nicht zwingend erforderlich sind, erfolgt deren Einsatz nur mit Ihrer Einwilligung (z. B. über ein Einwilligungs-Banner).
    Rechtsgrundlage: Art. 6 Abs. 1 lit. a DSGVO (Einwilligung).

Sie können Cookies über die Einstellungen Ihres Browsers löschen oder blockieren. Bei deaktivierten Cookies kann die Funktionalität der Website eingeschränkt sein.

  1. Kontaktaufnahme (E-Mail, Kontaktformular)

Wenn Sie mich per E-Mail oder über ein Kontaktformular auf der Website kontaktieren, werden die von Ihnen übermittelten Daten verarbeitet, um Ihre Anfrage zu bearbeiten.

Verarbeitete Daten können insbesondere sein:

  • Name

  • E-Mail-Adresse

  • ggf. Telefonnummer

  • Inhalt Ihrer Nachricht

  • Datum und Uhrzeit der Kontaktaufnahme

Zwecke der Verarbeitung:
Kommunikation und Beantwortung von Anfragen, Vorbereitung oder Durchführung einer Zusammenarbeit.

Rechtsgrundlagen:

  • Art. 6 Abs. 1 lit. b DSGVO (vorvertragliche Maßnahmen / Vertragserfüllung), sofern sich Ihre Anfrage auf ein konkretes Angebot oder eine Zusammenarbeit bezieht,

  • Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO (berechtigtes Interesse an der Beantwortung von Anfragen) in allen übrigen Fällen.

Die Daten werden nur so lange gespeichert, wie dies für die Bearbeitung der Anfrage und ggf. nachfolgende Kommunikation erforderlich ist oder gesetzliche Aufbewahrungspflichten bestehen.

  1. Journal / Blog (ohne Kommentarfunktion)

Auf dieser Website veröffentliche ich Beiträge in einem Journal/Blog. Beim Aufruf dieser Beiträge werden dieselben Zugriffsdaten verarbeitet wie beim Besuch anderer Seiten dieser Website (siehe Abschnitt „Hosting und Bereitstellung der Website“).

Eine Kommentarfunktion ist nicht aktiviert. Es werden in diesem Zusammenhang daher keine zusätzlichen personenbezogenen Daten (z. B. Namen und Inhalte von Kommentaren) verarbeitet.

Rechtsgrundlage: Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO (berechtigtes Interesse an einer informativen Außendarstellung meiner Leistungen und Inhalte).

  1. Newsletter (alle vier Wochen)

Sie haben die Möglichkeit, einen Newsletter zu abonnieren. Der Newsletter erscheint in der Regel alle vier Wochen und enthält Informationen zu den Themen Gesundheit, Longevity, Lebensstilgestaltung, nachhaltiger Leistungsfähigkeit sowie Hinweise auf neue Inhalte und Angebote.

Für die Anmeldung verarbeite ich insbesondere:

  • E-Mail-Adresse (Pflichtangabe)

  • optional: Ihren Namen (zur persönlichen Ansprache)

Die Anmeldung erfolgt üblicherweise im Double-Opt-In-Verfahren: Nach der Anmeldung erhalten Sie eine E-Mail mit einem Bestätigungslink. Erst nach Anklicken dieses Links ist Ihre Anmeldung abgeschlossen.

Rechtsgrundlage: Art. 6 Abs. 1 lit. a DSGVO (Einwilligung).

Sie können den Newsletter jederzeit über den Abmeldelink im Newsletter oder per E-Mail an hello@anikofrona.com abbestellen. Die Rechtmäßigkeit der bis zum Widerruf erfolgten Verarbeitung bleibt unberührt.

Zum Nachweis einer erteilten Einwilligung kann ich Anmeldungen und Abmeldungen (z. B. Zeitpunkt, IP-Adresse) für einen begrenzten Zeitraum protokollieren. Eine weitergehende Auswertung Ihres individuellen Öffnungs- oder Klickverhaltens findet nicht statt, sofern ich Sie hierüber nicht gesondert informiere und Ihre Einwilligung einhole.

  1. Social-Media- und Content-Plattformen (Instagram, LinkedIn, Substack)

Ich nutze externe Plattformen, um Inhalte zu veröffentlichen, meine Arbeit vorzustellen und mit Interessenten zu kommunizieren. Dazu gehören insbesondere:

  • Instagram

  • LinkedIn

  • Substack (als Plattform für Inhalte und Updates, vergleichbar mit einem Blog / Social Media)

Wenn Sie meine Profile oder Seiten auf diesen Plattformen besuchen, werden personenbezogene Daten durch die jeweiligen Anbieter verarbeitet, z. B.:

  • Nutzungs- und Interaktionsdaten (Aufrufe, Likes, Kommentare, Follows)

  • Geräte- und Protokolldaten (z. B. IP-Adresse, Browserinformationen)

  • Profil- und Interessendaten zum Zweck der Analyse und Werbung

Die Plattformbetreiber handeln dabei in eigener Verantwortung. Ich habe keinen vollständigen Einfluss auf die Datenverarbeitung durch diese Anbieter.

Wenn Sie mir auf diesen Plattformen Nachrichten schreiben oder mit meinen Inhalten interagieren (z. B. Kommentare, Direktnachrichten), verarbeite ich die von Ihnen mitgeteilten Daten, um mit Ihnen zu kommunizieren oder Anfragen zu beantworten.

Rechtsgrundlagen:

  • Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO (berechtigtes Interesse an Öffentlichkeitsarbeit, Außendarstellung und Kommunikation)

  • Art. 6 Abs. 1 lit. b DSGVO (Vertrag / vorvertragliche Maßnahmen), sofern die Kommunikation auf ein konkretes Leistungsangebot abzielt

Weitere Informationen zur Datenverarbeitung durch die jeweiligen Plattformen finden Sie in den dortigen Datenschutzerklärungen (z. B. Instagram, LinkedIn, Substack).

  1. Speicherdauer und Löschung von Daten

Personenbezogene Daten werden nur so lange gespeichert, wie dies für die jeweiligen Zwecke erforderlich ist oder gesetzliche Aufbewahrungspflichten bestehen.

Kriterien für die Speicherdauer sind insbesondere:

  • gesetzliche Aufbewahrungsfristen (z. B. nach Handels- und Steuerrecht)

  • Verjährungsfristen für mögliche Ansprüche

  • Erforderlichkeit für die Durchführung und Abwicklung von Vertragsverhältnissen

  • bestehende berechtigte Interessen (z. B. Nachweis erteilter Einwilligungen)

Entfallen die Zwecke bzw. Rechtsgrundlagen, werden die Daten gelöscht oder – soweit möglich – anonymisiert.

  1. Ihre Rechte als betroffene Person

Sie haben nach der DSGVO folgende Rechte im Hinblick auf Ihre personenbezogenen Daten:

  • Auskunft (Art. 15 DSGVO):
    Sie können Auskunft darüber verlangen, ob personenbezogene Daten von Ihnen verarbeitet werden und, falls ja, welche Daten dies sind und zu welchen Zwecken sie verarbeitet werden.

  • Berichtigung (Art. 16 DSGVO):
    Sie können die Berichtigung unrichtiger oder Vervollständigung unvollständiger Daten verlangen.

  • Löschung (Art. 17 DSGVO):
    Sie können die Löschung Ihrer personenbezogenen Daten verlangen, sofern keine gesetzlichen Aufbewahrungspflichten oder andere Rechtsgrundlagen entgegenstehen.

  • Einschränkung der Verarbeitung (Art. 18 DSGVO):
    Sie können die Einschränkung der Verarbeitung verlangen, wenn z. B. die Richtigkeit der Daten bestritten wird oder Sie Widerspruch eingelegt haben.

  • Datenübertragbarkeit (Art. 20 DSGVO):
    Sie können verlangen, dass Sie die Daten, die Sie mir bereitgestellt haben, in einem strukturierten, gängigen und maschinenlesbaren Format erhalten oder an einen anderen Verantwortlichen übertragen lassen.

  • Widerspruch (Art. 21 DSGVO):
    Sie können aus Gründen, die sich aus Ihrer besonderen Situation ergeben, der Verarbeitung personenbezogener Daten widersprechen, die auf Art. 6 Abs. 1 lit. e oder f DSGVO beruht.
    Der Verarbeitung zu Zwecken der Direktwerbung können Sie jederzeit widersprechen.

  • Widerruf von Einwilligungen (Art. 7 Abs. 3 DSGVO):
    Sie können eine erteilte Einwilligung jederzeit mit Wirkung für die Zukunft widerrufen.

  • Beschwerderecht (Art. 77 DSGVO):
    Sie haben das Recht, sich bei einer Datenschutzaufsichtsbehörde zu beschweren, wenn Sie der Ansicht sind, dass die Verarbeitung Ihrer personenbezogenen Daten gegen Datenschutzrecht verstößt.

Zur Ausübung Ihrer Rechte können Sie sich jederzeit über die im Impressum und oben angegebenen Kontaktdaten an mich wenden.

  1. Aktualität und Änderung dieser Datenschutzerklärung

Ich behalte mir vor, diese Datenschutzerklärung zu ändern, wenn sich die Rechtslage, meine Datenverarbeitungen oder die technischen Rahmenbedingungen der Website ändern. Für Ihren Besuch gilt jeweils die aktuelle, auf dieser Seite veröffentlichte Fassung.

Stand: 19. November 2025